🩺 Vorsorgeuntersuchungen

Gesundheit im Blick behalten – Untersuchungen, Impfungen und wichtige Vorsorgetermine für die ganze Familie
Vorsorge hilft dabei, Krankheiten und gesundheitliche Risiken frühzeitig zu erkennen. Die genauen Ansprüche können sich je nach Alter, Geschlecht, persönlichem Risiko und Krankenkasse unterscheiden.
Diese Checkliste ist keine Empfehlung oder Garantie, dass man Gesund bleibt. Sie hilft dir aber dabei, wichtige Vorsorge- und Untersuchungstermine im Blick zu behalten.
Die Informationen dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung. Welche Untersuchungen für dich sinnvoll sind und welche Leistungen von deiner Krankenkasse übernommen werden, hängt unter anderem von Alter, Geschlecht, individuellen Risiken und der jeweiligen Krankenkasse ab. Bei Beschwerden solltest du ärztlichen Rat einholen

👨‍👩‍👧‍👦 Für die ganze Familie

💉 Impfpass

Regelmäßig den Impfstatus von allen Familienmitgliedern kontrollieren
Impfpass von allen durchsehen
Fehlende Impfungen prüfen lassen
Auffrischungsimpfungen prüfen
Impfungen vor Reisen prüfen
Impfempfehlungen der STIKO beachten
Impfunterlagen sicher aufbewahren

👶 Kinder

U-Untersuchungen

U1
U2
U3
U4
U5
U6
U7
U7a
U8
U9
U-Heft sorgfältig aufbewahren
Untersuchungstermine rechtzeitig vereinbaren
Ergebnisse und Empfehlungen im U-Heft dokumentieren
Impfstatus bei den U-Untersuchungen kontrollieren

Weitere Untersuchungen

U10 prüfen
U11 prüfen
J1
J2 prüfen
Hinweis: U10, U11 und J2 gehören nicht bei allen gesetzlichen Krankenkassen zu den regulären Pflichtleistungen. Je nach Krankenkasse können sie als zusätzliche Leistung übernommen werden.

🧑 Erwachsene – allgemeiner Gesundheits-Check

Gesundheits-Check-up

18 bis 34 Jahre

Gesundheits-Check einmalig möglich
Gesundheitsrisiken besprechen
Blutdruck kontrollieren
Impfstatus überprüfen
Familiäre Risiken ansprechen
Lebensstil und Ernährung besprechen
Bewegung und Sport ansprechen
Rauchen / Alkohol ansprechen, falls relevant

Ab 35 Jahren

Gesundheits-Check-up alle 3 Jahre
Blutdruck kontrollieren
Körperliche Untersuchung
Gesundheitsrisiken erfassen
Herz-Kreislauf-Risiken prüfen
Diabetes-Risiko prüfen
Nierenfunktion berücksichtigen
Urinuntersuchung
Blutzucker
Cholesterin
Impfstatus überprüfen
Familiäre Risiken besprechen
Ernährung und Bewegung besprechen
Weitere Untersuchungen bei Auffälligkeiten oder individuellen Risiken
Wichtig: Ein jährliches komplettes Blutbild gehört nicht automatisch zum allgemeinen Kassen-Check-up. Welche Laboruntersuchungen sinnvoll sind, hängt unter anderem von Alter, Beschwerden und individuellen Risiken ab.

🧴 Hautkrebs-Früherkennung

Ab 35 Jahren

Hautkrebs-Screening alle 2 Jahre
Haut am gesamten Körper kontrollieren lassen
Auffällige Muttermale oder Hautveränderungen ansprechen
Neue oder sich verändernde Hautstellen beobachten
Bei auffälligen Veränderungen unabhängig vom regulären Screening früher zum Arzt gehen
Das Hautkrebs-Screening steht gesetzlich Versicherten ab 35 Jahren grundsätzlich alle zwei Jahre zu.

👨 Männer

Ab 45 Jahren – Prostata & Genitalien

Ab 45 Jahren – Prostata & Genitalien
Jährliche Krebsfrüherkennung
Anamnese / Fragen zu Beschwerden
Untersuchung der äußeren Genitalien
Untersuchung der Prostata
Untersuchung der regionären Lymphknoten
Haut mitbeurteilen lassen
Beschwerden beim Wasserlassen ansprechen
Blut im Urin oder andere Auffälligkeiten ansprechen
Die gesetzliche Krebsfrüherkennung für Männer beginnt hinsichtlich Prostata und äußeren Genitalien ab 45 Jahren und ist jährlich vorgesehen.

Ab 50 Jahren – Darmkrebs

Darmkrebs-Früherkennung wahrnehmen
Stuhltest entsprechend dem vorgesehenen Intervall
Möglichkeit einer Darmspiegelung prüfen
Familiäre Darmkrebserkrankungen beim Arzt ansprechen
Bei Beschwerden nicht auf den nächsten Vorsorgetermin warten
Für gesetzlich Versicherte beginnt die Darmkrebs-Früherkennung grundsätzlich ab 50 Jahren. Es gibt je nach Alter und Geschlecht unterschiedliche Möglichkeiten und Intervalle, unter anderem Stuhltests und Darmspiegelungen.

Ab 65 Jahren – Bauchaortenaneurysma

Einmaliges Ultraschall-Screening auf Bauchaortenaneurysma
Anspruch für gesetzlich versicherte Männer ab 65 Jahren

👩 Frauen

Ab 20 Jahren – Gebärmutterhalskrebs

20 bis 34 Jahre

Jährliche gynäkologische Krebsfrüherkennung
Klinische Untersuchung
Pap-Abstrich
Auffällige Beschwerden ansprechen
Impfstatus, insbesondere HPV-Impfung, prüfen

Ab 35 Jahren

Alle 3 Jahre HPV-Test + Pap-Abstrich
Klinische gynäkologische Untersuchung
Untersuchung der inneren und äußeren Geschlechtsorgane
Beschwerden unabhängig vom Screening ansprechen
Die gesetzlichen Untersuchungsintervalle unterscheiden sich damit ab 35 Jahren deutlich von der jährlichen Pap-Untersuchung zwischen 20 und 34 Jahren.

👩 Brustkrebs-Früherkennung

Ab 30 Jahren

Jährliche klinische Brustuntersuchung
Brust abtasten lassen
Achselhöhlen mituntersuchen lassen
Veränderungen der Brust ansprechen
Anleitung zur regelmäßigen Selbstbeobachtung / Selbstuntersuchung
Ein routinemäßiger Brust-Ultraschall gehört nicht automatisch zur gesetzlichen Standard-Früherkennung. Bei medizinischer Notwendigkeit oder je nach individueller Situation können weitere Untersuchungen sinnvoll sein.

50 bis 75 Jahre – Mammographie

Mammographie-Screening alle 2 Jahre
Einladung beachten
Termin vereinbaren
Informationsmaterial zur Untersuchung lesen
Bei Beschwerden nicht auf das nächste Screening warten
Frauen zwischen 50 und 75 Jahren haben derzeit alle zwei Jahre Anspruch auf das Mammographie-Screening.

👩‍⚕️ Darmkrebs-Früherkennung für Frauen

Ab 50 Jahren

Darmkrebs-Früherkennung wahrnehmen
Stuhltest entsprechend dem vorgesehenen Intervall
Darmspiegelung als mögliche Alternative prüfen
Familiäre Belastung ansprechen
Veränderungen des Stuhlgangs ansprechen
Blut im Stuhl ärztlich abklären lassen
Die gesetzlichen Programme bieten ab 50 Jahren unterschiedliche Optionen für Frauen und Männer; die konkreten Intervalle sollten deshalb anhand des aktuellen GKV-Angebots geprüft werden.

🚬 Lungenkrebs-Früherkennung

Seit 2026 gibt es in Deutschland ein gesetzliches Früherkennungsangebot für bestimmte langjährige aktive oder ehemalige starke Raucherinnen und Raucher im Alter von 50 bis 75 Jahren.

Prüfen, ob die persönlichen Voraussetzungen erfüllt sind
Arzt auf das Lungenkrebs-Screening ansprechen
Raucherhistorie / Packungsjahre besprechen
Teilnahme nach ärztlicher Beratung entscheiden
Das Screening erfolgt mittels Niedrigdosis-Computertomographie.

🦷 Zahnarzt

Regelmäßige zahnärztliche Kontrolle
Professionelle Zahnreinigung nach individuellem Bedarf
Zahnfleisch kontrollieren lassen
Karies kontrollieren lassen
Mundschleimhaut kontrollieren lassen
Bonusheft bzw. digitalen Nachweis führen
Kontrolltermine dokumentieren
Bei Zahnschmerzen oder Veränderungen nicht auf den nächsten Kontrolltermin warten

👁️ Augen

Regelmäßige Augenuntersuchung je nach Alter und persönlichem Risiko
Sehfähigkeit kontrollieren
Brille / Kontaktlinsen überprüfen
Bei plötzlich auftretenden Sehstörungen sofort ärztlich abklären
Bei familiären Risiken für Augenerkrankungen den Augenarzt ansprechen

👂 Hören

Hörvermögen bei Beschwerden kontrollieren
Bei zunehmender Schwerhörigkeit HNO-Termin vereinbaren
Ohrgeräusche / Tinnitus ansprechen
Plötzliche Hörminderung sofort medizinisch abklären

❤️ Zusätzlich im Alltag im Blick behalten

Blutdruck
Gewicht
Bewegung
Ernährung
Schlaf
Stress
Alkohol
Rauchen
Impfstatus
Familiäre Erkrankungen
Medikamente
Allergien
Auffällige neue Beschwerden

📅 Vorsorgekalender für die Familie

Für jede Person eine eigene Übersicht führen:
Name:
Geburtsdatum:
Hausarzt:
Kinderarzt / Facharzt:
Krankenkasse:
Letzter Check-up:
Nächster Check-up:
Letztes Hautkrebs-Screening:
Nächstes Hautkrebs-Screening:
Letzte Zahnarztkontrolle:
Nächste Zahnarztkontrolle:
Letzte Augenuntersuchung:
Nächste Augenuntersuchung:
Impfungen kontrolliert am:
Nächste wichtige Vorsorge:

📁 Unterlagen sammeln

Impfpass
U-Heft
J1 / J2-Unterlagen
Arztberichte
Laborbefunde
Vorsorgeberichte
Zahnarztunterlagen
Röntgen- / Bildgebungsunterlagen
Medikamentenplan
Allergiepass, falls vorhanden
Weitere wichtige medizinische Unterlagen

❤️ Wichtig

Vorsorgeintervalle können sich ändern und sind teilweise von Alter, Geschlecht, persönlichen Risiken und der jeweiligen Krankenkasse abhängig.
Bei Beschwerden sollte man nicht bis zur nächsten Vorsorgeuntersuchung warten, sondern ärztlichen Rat einholen.
Für die jeweils aktuellen gesetzlichen Ansprüche sind die Informationen des Gemeinsamen Bundesausschusses und der eigenen Krankenkasse maßgeblich.

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